冷え性を改善したい場合には、漢方を服用するというのも一つの方法です。
漢方には副作用があまりないので安心して飲み続けることができますし、体質そのものを改善でき、冷え性を根本的に治せる可能性があります。
ただし、漢方は即効性が低いため、長期間使い続けないといけません。
１週間から１ヶ月程度で効果がないからといって止めてしまっては、何も意味がないので気をつけてください。
冷え性におすすめの漢方は、以下のようなものです。
・当帰芍薬散
・八味地黄丸
・桃核承気湯
・当帰四逆加呉茱萸生姜湯
当帰芍薬散は足腰の冷えや足のむくみ、月経障害がある人に効果的な漢方です。
八味地黄丸は中高年の冷え性に効果があります。
桃核承気湯は手足の冷えが酷い場合や便秘気味の人におすすめです。
当帰四逆加呉茱萸生姜湯は体力が低下している人で、手足の冷えを感じている場合に有効でしょう。
このような漢方が冷え性に効果的ですが、自分に適したものを使用するためにも、自己判断で購入せずに漢方薬局などで相談するようにしてください。
