ワキ汗を抑える食べ物って、あるのでしょうか?
この食べ物を食べると、ワキ汗が止まるというような食べ物はありません。
ですが、ワキ汗をかきやすい食べ物というのはありますから、そういった食べ物を避けるような食生活にするといいですね。
例えば、交感神経を刺激する食べ物は良くないので、副交感神経を優位にするような食べ物を使った料理が良いと言えます。
副交感神経を優位にする食べ物は、大豆製品(豆腐・豆乳・納豆など)、緑黄色野菜、きのこ類、小魚、ごま、海藻、お酢などです。
穀類で言うと、白米よりも玄米の方が良いので、健康にも良いと言われている玄米に切り替えてみるのもいいかもしれません。
できれば、こういった副交感神経を優位にする食べ物を使って、和食の献立にするのが理想です。
和風の献立にすると、脂質が抑えられるため、ワキ汗を抑えるのに良いと言えるでしょう。
それに、体を熱くするような刺激物は避けるようにします。
香辛料のたくさん入った料理は、それを食べただけでワキ汗が増えますので、そのようなものを避けて、刺激のない食べ物を中心にしてみてください。

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