お風呂に入ってもシャワーだけで済ませてしまうという人が多いはずです。
たしかにシャワーだけでも汗を洗い流すことはできます。
しかし、体内に蓄積された老廃物を洗い流すことはできません。
この老廃物は体臭の原因になります。
体臭が気になるなら、汗だけではなく、体内に溜まった老廃物もどうにかしないといけません。
そこで重要になるのが浴槽に浸かって温まり、汗をたっぷりとかくことです。
汗をかくと体内に溜まった老廃物を排出できるので、体臭の悪化を防ぎたいのであれば、しっかりと浴槽に浸かるようにしてください。
シャワーだと体の芯まで温めることはできませんが、浴槽に浸かると体の芯まで温めることができます。
特に半身浴は体の芯までしっかりと温めることができ、汗が大量に出ます。
35度や38度程度の少しぬるいと感じる温度の浴槽に浸かり、20分ほど半身浴をしてください。
そうすると汗と一緒に老廃物を排出することができます。
さらに血行も良くなるので、肩こりやむくみ改善にも良いというメリットもあります。

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